텐카페 플랜비..

 보통 아가씨들이 잠이 오지 않으면 수면제를 많이 먹고 자요 그래서 건강도 안 좋아지고 성격도 조금 무식해 지는 경우들이 있어요 수면제가 말이 수면제지 자주 먹으면 좋지도 않고 신경안정제 까지 같이 복용하는 친구들이 있어요

 

사실 잠을 잘 자는것도 정말 중요한 일이라고 생각해요 일 마치고 패턴 자체가 오후에 자는 친구들이 있는데 일어나면 10시가 넘어서 일어나는 경우도 있고 하루를 못자로 바로 일 하는 친구들도 간혹 있긴 하지요 그게 다 스트레스와 머리속에 생각이 많아서 그런 거라고 저는 개인적으로 생각을 합니다

 

팁을 주자면 사실 아가씨 일을 하면서 그리 육체적으로 힘든일을 하지는 않아요 그래서 눈이 늘 멀뚱멀뚱하게 떠 있죠.침대에 누워도 잠이 잘 오지 않으면 술에 수면제를 타서 먹는데 개인적으로는 정말 힘들게 운동을 하라는 말을 권하구 싶어요

 

우리가 새벽에 퇴근을 하면 그때 출근을 하는 사람들이 있습니다. 비유가 어떻게 적절할지는 모르겟는데 진짜 노가다 하는 사람치고 잠 제대로 못 자는 사람 한명도 못봤어요.. 그냥 누워면 바로 잠이 옵니다. 그만큼 육체적인 활동량이 많으면 많은수록 잠은 잘 오게 되있고 그게 가장 탁월한 방법이 아닐까 싶어요

 

여자들은 당연히 노가다를 1분도 못합니다. 운동량의 기준이나 일을 하는 수준이 그냥 헬스장에가서 하는거랑은 수준 자체가 틀려버리기 때문이지요 그렇기 때문에 힘든일을 할 수도 없고 하기도 싫어합니다. 다만 그나마 자신을 육체적으로 피로도를 올려주면서 나름 잠이 잘 오게 하는 방법은 매일 거르지 않고 운동을 하면 됩니다. 그것도 격렬하게 약에 의존하지 마시고 일단 이 것을 먼저 해본다음 약은 차선책으로 하면 어떨까 생각을 해보네요

  

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